メタボ？
健康診断やりました！
体重が2キロ減でした😙
どうも！No.9僕です！
代わりにお腹周りが約1センチアップ…🤨
メタボへの道のりが…
微妙に見え始めて来たのか！？
そこはマズイので…
色々と食事制限、筋トレをしたい！
先ずはコーヒー☕️をブラックからだな😝（笑）
今はまだ大丈夫だけど…
メタボの仲間入りしないように色々と努力して行きたいです💪
健康診断
最近お腹のお肉が気になる…
ちなみに明日は健康診断です💦
どうも！No.9僕です！
運動はしてますが…
年齢のせいか？
あきらかにお腹が出始めてる…
不安しかありません
もう若くないので…
食べ物にもしっかり注意して生活して行きたいと思います。。
明日の健康診断
恐いけどしっかりと現実を受け止めて行きたいと思います😟
練習試合
今日は雷⚡️
まさかの雷雨にちょっとビビッてました💦
どうも！No.9僕です！
熱海の件もあったので…
急激な雨にホント焦りました💦
そんな雨の中今日は練習試合
東海リーグのクレヨン🖍さんと練習試合でしたが…
ボコボコにやられました。。
2-14
こちらのやりたい事は全て向こうがやり
自分達はやれてもほんのちょっとだけ…
まあ相手とはそのくらい差があると言う事ですが…
次節までもう1ヶ月切ってるので…
少しでも良くなるよう頑張りたいと思います。。
失点減らないなぁ…(T . T)
扇風機付きベスト
今日も暑すぎた…
扇風機付きベスト
使いましたが汗だくでした💦
どうも！No.9僕です！
まあレベル1から５くらいまでありますが…
日中日が差してる場合は
レベル5くらいじゃないと❌
まあ無いよりは全然あった方が良いですが…
ちなみに…
レベル1〜3くらいでエアコン効いた
車に乗ると涼しい
と言うか逆に寒い🥶
いよいよ夏到来か？
今年もやばそうなので
色々と暑さ対策上手くして
仕事とフットサルやりたいと思います！
