お腹が…

最近またお腹周りがヤバくなって来た…

なので…

朝食をパン🥐とシリアル🥣にしてます！

どうも！No.9僕です！

運動は週3くらいやってるんですが…

年齢的な所か？

お腹が出てて来てる気が…

リーグ戦開幕まで

残り1ヶ月になったので

チームの色々も大事ですが

個人的な体調や体型の管理もしっかりと

やって行きたいと思います！

誰か簡単にお腹周りを痩せれる方法教えて下さい(T . T)