お腹が…

最近…

お腹まわりがヤバい💦

絶対太りました(￣◇￣;)

どうも！No.9僕です！

体重は測ってませんが…

絶対太ってる🐽

単純に…

運動量が減って食べる量が増えたからだろうけど…

独身の時は…

まだ若いし好きなもの食べて運動も今より最低2倍はやっていたのでこんなに太るなんて事は無かったんですが…

結婚して子供も産まれると運動量が減り美味しいご飯も出てくるので…

完全に太るコースまっしぐらです（泣）

これはマズイ💦

もっと運動量を増やしてお腹まわりの肉を取らないと…

今日も練習でしたがまだまだ走り足りない…

メタボにはなりたくないので木曜日ももっと走ろう
💨

誰かお腹まわりのお肉を取る良い方法があったら教えて下さい🙇‍♂️