今日は練習！
年明けにリーグ戦も控えてるので…
ギリギリまでやるんですが…
寒さで膝がヤバイです💦
どうも！No.9僕です！
寒さでカチコチに固まっている足で
急に動くと…
ピキッと言う音と痛みが膝に走ります🦵
寒さは前十字靱帯をやった人間の天敵だと思います😭
年齢的に本当にしっかりアップして体を温めてからやらないとまた大変な事になります。。
年末年始でまた切れたらもうフットサル人生終わる(T . T)
三十路半ば過ぎたおじさんフットサラーは…
アップとストレッチはしっかりやりましょう！？（笑）
