ケア
最近寝方が悪いのか？
朝起きたら首痛めがちです😅
どうも！No.9僕です！
今日もなごみ整骨院さんへ行って
電気と針＆マッサージとウォーターベッド
やって来ました！
基本的に週1か２週間に1回は行きます
自分でも風呂上がりや寝る前は
ストレッチなどして
体のケアをなるべくするようにしています。
練習開始と流れてましたが…
年齢54歳？
その年齢でもまだ現役でやろうとしてるのはヤバい💦
多分普段から身体の事にはかなり気をつかって過ごしていると思います。
自分もやれればやれるだけ競技のフットサルは
続けて行きたいとは思ってるので体にもっと気を使い少しでも長くやれるように頑張りたいと思います。
体のケアは是非なごみ整骨院へ(^^)
