メンテナンス

連日のフットサルで…

筋肉痛になるか？

と思ったら意外とならず…

まだギリギリ現役行けそう👅

どうも！No.9僕です！

とは言え…

0ではなく痛い所も少しあったので

今日は

なごみ整骨院

に行きました！

電気
マッサージ
ストレッチ
ウォーターベット

やってもらいました🖐

特に股関節周りのストレッチが凄く気持ち良い

元からわかってましたが…

体が硬すぎるポンコツです😫（笑）

古い機械などには定期的なメンテナンス

が必要ですが…

人間もまさにそれ！

古い人間には定期的な体のメンテナンス

が大事だと思います😣

あとは休む事も大事！

と言う事で明日の夜は練習もお休み

先週末は朝から晩まで家にいなかったので

今日、明日は家にいて色々とやろうと思います💦