股関節

股関節が…

硬い…

と言うか硬すぎて

足が全然曲がりません💦

どうも！No.9僕です！

元々体が硬い方でしたが

歳を重ねる事に更に硬くなった気がします。

特に左の股関節が全然曲がらず…

時間があれば多少なりともストレッチ

風呂上がりも必ずやるようにしてますが

中々ほぐれず…

このままではまた大怪我の原因になるし

パフォーマンスも落ちる一方なので

ちょっとずつ時間をかけてほぐして行こうと思います。。

目標お相撲さんの又割くらい😝（笑）