今日は日曜日で休みでしたが…朝7時30分から町内の祭りの準備…休日なのに…仕事より早く働きましたどうも！No.9僕です！今日は町内の夏祭り今年は当番組なので朝から晩まで祭りの準備準備は初めてですが…先人の人達の準備の仕方が凄い！やはり昔から町内で受け…
今週から土曜日は3週連続で仕事…この時期に週1休みは中々キツい😅完全にアリ化してます(T . T)どうも！No.9僕です！まあ働かなきゃ生きていけないので頑張るしかありませんが…暑さが異常土木関係の仕事してる人は本当に凄いそして暑さに加えてコロナ感染者増加…
朝の雨ヤバい☔️土砂降りすぎて…朝出勤時に前があまり見えませんでしたあまりに凄すぎて… 1人で騒ぎまくってましたどうも！No.9僕です！九州地方はこの豪雨が降り続いたのかと思ったら鳥肌が立ちますね…ちなみに雨が上がったと思ったら異常な暑さ☀️豪雨も暑さ…
今日はフットサルの練習先週の日曜日ぶりにボール蹴りましたが…痛いので速攻で辞めました💦ちなみに痛風ではありません…どうも！No.9僕です！来ないだはまだボール蹴れていたのに今日は全然痛い😅普通にボールが蹴れる事の幸せを改めて実感(T . T)とりあえず当分…
昨日は早く寝すぎて…今日は朝５時起きでしたどうも！No.9僕です！基本的には朝6時起きです。平均睡眠時間は多分6時間くらい？そして…通販で良くあるセブンスピローいつもより1、2時間早く寝ると絶対と言って良いほど朝早くに目が覚めてしまう。。そして昼は…
ちょっと前から…地味に下半身強化の筋トレ始めました！どうも！No.９僕です！半月板損傷して色々と調べてみたら膝周りの筋トレが大事と言う事がわかりそこから地味に下半身強化の筋トレやりはじめて ます。とにかくひたすら筋トレして少しでも半月板に負担を…
３連休が終了…ここからお盆まで…土曜は毎週仕事です(T . T)どうも！No.9僕です！この暑い時期に休み1日はキツい今日も曇ってはいましたが地味に暑くそうゆう日こそ熱中症対策をしっかりしたいと思います！ちなみにコロナも増えて来たので基本的にはまた自粛…
今日は久しぶりの地区のイベントコロナが増えて来て不安はありましたがしっかり対策して開催！朝方まで雨でしたが奇跡的に晴れました☀️日頃の行いが良ので晴れました（笑）どうも！No.9僕です！今日はおかえりな祭市之瀬へと言うウォークラリーイベント以前…
雨がヤバい☔️バケツをひっくり返したくらいの雨量ちょっと傘さして外出たらびしょ濡れになりました(T . T)どうも！No.9僕です！宮城県はとんでもない事になってますが…奇跡的に明日は雨が上がる予報ちなみに明日は久しぶりにおかえりな祭市之瀬へと言うイベ…
九州地方の雨がヤバい☔️毎年こうゆう大雨で大変な事になる地域がありますが…東海地区も同じ状況になる可能性はあります田舎に住んでいるので…家の真裏山⛰災害の準備はしっかりしたいと思います！どうも！No.9僕です！自然には逆らえないのでホントに恐い東海…
半月板損傷から数週間…足はだいぶ良くなって来ました！今日は様子見ながら少し練習に参加しました。どうも！No.9僕です！まあまだ少し痛いし全力は厳しいですが…やれるとこまでやりたいと思います！ちなみに今日は練習生が1人OBが1人参加してくれました！練…
最近コーヒーのブラックにハマってます！どうも！No.9僕です！以前は微糖が好きで良く飲んでましたが…今は微糖すら甘く感じてしまう…歳を重ねる事に食が変わるといいますがこれもその1つか？セブンカフェのアイスコーヒーがめちゃくちゃ美味いと感じます！身…
最近早寝、早起き率めちゃくちゃ高めどうも！No.9僕です！ここ数日は21時過ぎに就寝5時30分過ぎに起床！ちなみに今日はフットサルのTMで遅くなりすでに眠すぎてヤバい明日の昼間は更にヤバいかも…最近之怪我もそうですが…もう若くないので…睡眠もしっかり取…
コロナが…またまた増えて来てます。。7月11日時点で静岡県は596人ちなみにまだ３回目のワクチン打ってませんどうも！No.9僕です！打つタイミングを見計らってますが中々タイミングが合わず…打つのをやめようかとも思いましたが状況的に打った方が良さげにな…
こんばんは！どうも！No.9僕です！忙しくて昨日はblog書けませんでした💦忙しいと言うか昨日は久しぶりのCamp🏕山梨県に友達グループでCampへ行きました！場所は富士急ハイランドのすぐ近く Campで遠出は久々色々なサイトがあって気温も21°くらいで丁度良い感じ…
まさか日本でこんな事が起こるとは…今日は↑の事で誰の事か日本人ならすぐにわかるはず…海外では良くNEWSになりますが…日本でまさかの銃撃事件更にその相手が元内閣総理大臣の安倍晋三さん仕事中にニュース速報来ておもわず2度見しました💦 どうも！No.9僕です…
今日は健康診断体重が約2キロお腹周り1.5㎝減ってました(^^)どうも！No.9僕です！特に今までと変わりなく普通に生活してたのに…何故か体重とお腹周りが落ちてる…（笑）理由が良くわかりませんがラッキー！その後病院へ行き左膝のMRIを撮り診察診察の結果…半…
足がだいぶ良くなって来ましたが…2日前仕事中に犬に追いかけられ…また軽く痛めましたどうも！No.9僕です！37歳にして…犬に追いかけられて全力疾走… 怪我をしている人間が… 犬の全力に勝てるわけなく噛まれるのを覚悟した瞬間に犬が止まりその隙に逃げました…
ここ数日…毎日カキ氷食べてますどうも！No.9僕です！近々あるイベントの為にカキ氷機購入作り方が意外と難しいので試作をかねて毎日風呂上がりにカキ氷食べてますちなみに近々あるイベントとは…コロナでここ数年やれてなかったおかえりなさい市之瀬へ7月17日…
熱中症が治ったと思ったら…今度は偏頭痛？現在かる〜く頭が痛いです（笑）どうも！No.9僕です！明らかに熱中症とは違う痛さ…偏頭痛は昔から持っていたわけではないんですが…年齢が影響するのか？更には足までズキズキする今日の曇りのち小雨の天気が原因かと…
ここ最近の暑さで…多い時で1日３回はシャワー浴びてます（笑）どうも！No.9僕です！だいたい朝、昼、晩の3回洗濯物出すぎて怒られますが…汗がベタベタなのは嫌なのでしょうがない…ちなみに来週は台風の影響で暑さは無くなりそうですが…それはそれでダルい…ど…
熱中症が治ったと思ったら…全然治ってなく…昨日1日、頭痛とダルさでやられてました(T . T)どうも！No.9僕です！熱中症なんて水飲んで寝れば治るなんて思ってたけどまさか2日間も続くとは…暑さに慣れてないこの時期は本当に危険ですね経口補水液を飲んで体を…
今日は仕事中に…軽く熱中症になりかけましたどうも！No.9僕です！水分補給や扇風機ベストエアコンも使ってましたが…頭痛が…ずっと頭がガンガンしてましたが…仕事終わりに経口補水液のゼリータイプを飲み夕飯をしっかり食べ1時間半ぐらい睡眠を取ったら治りま…
連日の猛暑で体力的にも精神的にもやられてますどうも！No.9僕です！今日は有休でお休みでしたが…外に出て少し歩いただけで大量の汗明日の仕事行きたくない…ちなみに来週の天気は現時点でまさかの曇りのち雨天気予報で梅雨戻りなんて言われてましたが…どっち…
ここ数日…子供を寝かせ付けようと思い先に寝落ちしてだいたい21時前に寝てますどうも！No.9僕です！気づいたら朝…は良くあるある（笑）おかげ様で睡眠時間の確保はバッチリまあ昼間の暑さでかなり体力奪われてるので睡眠時間長いのは良い事だと思いますが…お…
梅雨が明けました…ここ2日は中々の日差しで暑すぎた…今日は朝から汗だくでしたどうも！No.9僕です！外仕事で体を使うのでこればっかりはしょうがないんですが…まさかの朝1からそうなるとは…ちなみに今日は1日でペットボトル3本は飲んでますこれからは中々の…
今日はなんとかギリギリ仕事やれました…足を引きずりながら歩いているので…土曜日からおじいちゃんと言われますどうも！No.9僕です！まあ昨日から朝にかけて足パンパンに腫れててヤバかった…さすがに病院行った方が良いと思い仕事帰りに病院へ直行とりあえず…
足がパンパンに腫れてます💦ガッツリ水溜まってます(T . T)どうも！No.9僕です！まあ普通に歩けないし走るなんて全然無理ですYouTubeで水を抜く方法を調べて実践したらだいぶ良くはなりましたが…こうゆう時は今の時代に感謝しますSNSすげ〜多分ですが…半月板か…
今日は県リーグ開幕戦前半2–0で勝っている状況から後半連続失点で1–43–4で逆転負けしました(T . T)どうも！No.9僕です！更に前半早々足を痛めてそっから出場出来ず…降格して開幕戦で負けるのは正直痛いしかも勝っている状況での逆転負け…もう少し後半の戦い…
足が痛くて…歩くのもちょっと痛かったのに…サポーターをガチガチにしてフットサルやったら…何故か痛くなくなりました（笑）どうも！No.9僕です！あれほど普通にしてたら…痛かったのにフットサルやって朝起きたら…痛み軽減原因は良くわかりませんが…良くなっ…
